女性は男をチェックする

女性は第一印象で相手を観察し、言動や態度からどんな人なのかを見極めようとしています。この「チェック」段階で、堂々と自信を持って振る舞えるかどうかが非常に重要です。本書では、女性が相手の自信や雰囲気から「この人と話す価値があるか」を自然に判断していると説明しています。

メタ認知とは、自分の思考や行動を自視したり、自分の学びについて考えたりする力のことを意味します。これは「思考について考える」ことを指し、自分の認知過程を上手に利用して、さらに成長しようとする意識的な行動の一種です。例えば、「今の自分はどうしてこのミスをしてしまったのか」と自問自答するのも、メタ認知の一部です。

私たちの脳は、日々膨大な情報を処理しています。このプロセスを効率化するために、脳は無意識に近道を作ることがありますが、その結果として、偏った判断や誤解が生じることがあります。これを認知バイアスと呼びます。

エーリヒ・フロム（Erich Fromm）の著書『愛するということ』（原題：The Art of Loving）は、愛について深く考えさせられる哲学的・心理学的な名著です。

1. 愛は「技術（アート）」である

フロムは「愛すること」は感情や偶然ではなく、「技術」や「習得すべき能力」であると考えます。

広大な宇宙、悠久の時間の中で、個人の存在は儚い一滴の水に過ぎない。しかし、その一滴にも独自の価値と意味がある。

現代社会を生き抜くための羅針盤

情報過多、複雑化する人間関係、先行きの見えない社会情勢…。 現代社会を生きる私たちは、かつてないほどのストレスに晒されています。閉塞感に苛まれ、生きる意味を見失いそうになることもあるでしょう。

ウブントゥ（Ubuntu）は、アフリカの多くの文化や伝統に根ざした哲学的な概念で、「私は私たちであるがゆえに私である（I am because we are）」という考えを中心に据えています。この言葉はズールー語やコサ語に由来し、人間の相互依存や連帯、共感を強調します。