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愛は感情ではなく「技術」である──フロム『愛するということ』が今も刺さる理由

「愛されたい」「理想の相手に出会いたい」人は愛を渇望しながら、愛することに失敗し続けている。観察してきた範囲でも、これに例外はほとんどない。なぜか。 ...

その「嫌がらせ」、ただのうっかりかもしれない──ハンロンの剃刀という思考法

「返信が遅いのは、軽んじられているからだ」「ぶつかって謝らないとは、なんて失礼な人間だ」他人の行動に苛立ったり、悪意を感じて傷ついたりする。誰にでもあることだが、その「悪意」のほとんどが思い込みだとしたら。 ...

集中力は気合ではない──脳の「認知資源」を守る技術

現代において、集中力は最も貴重な資源の一つになっている。スマホの通知、SNS、絶え間なく流れ込む情報。人の注意を奪う仕掛けは、かつてないほど精巧になった。 ...

男と女の「すれ違い」はなぜ消えないのか──進化心理学が示す繁殖戦略の差

「男って、なんでこうなの」「女心がわからない」人類の永遠のテーマである、男女の分かり合えなさ。性格の不一致で片付けられがちだが、もっと根深い場所に原因がある。 ...

統計に出ない離婚がある──「仮面夫婦」を縛る三つの鎖

「3組に1組が離婚する時代」この統計はもう常識になった。だが、これが氷山の一角にすぎないことは、あまり語られない。日本の家庭には、戸籍上は夫婦でありながら、心は完全に離れている「見えない離婚」が静かに広がっている。家庭内別居、仮面夫婦、あるいは「ATMと家政婦」と互いを呼び合うような冷え切った関係。 ...

「だいたい分かりました」が一番危ない──分かったつもりが招く三つの事故

「これ、要するに〇〇ってことでしょ？」「はい、だいたい分かりました」会議や勉強の場で、こう早合点したことはないだろうか。実はこの「なんとなく分かった」という状態こそ、成長を止め、キャリアに時限装置を仕掛ける一番危険な罠になる。 ...

自分を上空から眺める──「メタ認知」が仕事もメンタルも変える理由

サッカーの試合を、ピッチ上の選手として見ているか。それとも観客席やドローンの視点で見ているか。仕事ができる人、メンタルが安定している人、学習が早い人。隣で見てきたそういう人たちに共通していたのは、頭の回転よりも、「自分自身を上空から眺める能力」の高さだった。 ...

誰とも会わずに牙を研ぐ──「モンクモード」という現代の修行

「今年こそは何かを成し遂げたい」そう思いながら、気づけばショート動画を3時間見ている。心当たりのある人は多いはずだと思う。現代社会は、注意力の強奪戦になっている。SNS、動画、通知。あらゆる仕掛けが脳をハックし、時間とエネルギーを吸い上げていく。 ...

残るのは、与えたものだけ──三浦綾子『氷点』が突きつける人生の収支

人生の最後に、手元に残るものは何か。金か。トロフィーか。肩書きか。昭和の大ベストセラー、三浦綾子の小説『氷点』に、この問いへの答えとして書かれた一行がある。 ...

男は火星から、女は金星から来た──すれ違いを消す「異文化理解」のパートナーシップ論

「ただ話を聞いてほしいだけなのに、すぐ解決策を言ってくる彼」「一人にしてほしいのに、しつこく話しかけてくる彼女」身に覚えのある光景だと思う。これは愛情が足りないから起きる事故ではない。男女がまったく異なるルール──別のOSで動いているから起きる事故になる。 ...