集中力は気合ではない──脳の「認知資源」を守る技術現代において、集中力は最も貴重な資源の一つになっている。 スマホの通知、SNS、絶え間なく流れ込む情報。人の注意を奪う仕掛けは、かつてないほど精巧になった。 ...
誰とも会わずに牙を研ぐ──「モンクモード」という現代の修行「今年こそは何かを成し遂げたい」 そう思いながら、気づけばショート動画を3時間見ている。心当たりのある人は多いはずだと思う。 現代社会は、注意力の強奪戦になっている。SNS、動画、通知。あらゆる仕掛けが脳をハックし、時間とエネルギーを吸い上げていく。 ...