人生を変えるチャンスは、常に「今」しかない
「もっといい仕事がしたい」 「痩せて自信を持ちたい」 「英語を話せるようになりたい」 そう願いながら、昨日と同じ今日を過ごしていませんか？ 人間の脳は変化を嫌います。**「現状維持バイアス」**という強力な引力が、私たちを「いつもの慣れ親しんだ場所（コンフォートゾーン）」に縛り付けているからです。 ...
自己成長
『愛するということ』要約：愛は感情ではなく「技術」である
「愛されたい」「理想のパートナーに出会いたい」 私たちは愛を渇望しながら、同時に愛することに失敗し続けています。 なぜでしょうか？ それは、私たちが**「愛の問題」を「対象の問題」だと勘違いしている**からです。 ...
メタ認知：「自分を空から眺める」能力が、仕事もメンタルも劇的に変える
あなたは、サッカーの試合を「ピッチ上の選手」として見ていますか？ それとも「観客席」や「ドローン」の視点で見ていますか？ 仕事ができる人、メンタルが安定している人、学習が早い人。 彼らに共通しているのは、**「自分自身を上空から客観的にモニタリングする能力」**が高いことです。 ...
努力が報われない時の処方箋：「継続」の前に確認すべき3つのズレ
「石の上にも三年」 「継続は力なり」 私たちは子供の頃から、そう教わってきました。 しかし大人になると、残酷な事実に気づきます。 **「間違った努力をいくら続けても、結果は出ない」**という事実に。 ...
「視座」を変えれば人生が変わる：ぶれないマインドセットの作り方
「マインドセット」 ビジネスや自己啓発の世界でよく聞く言葉ですが、具体的に何を指すのでしょうか？ 一言で言えば、物事に対する根本的な捉え方や心構えのことです。OS（オペレーティングシステム）と言い換えてもいいでしょう。どんなに高性能なアプリ（スキル）を入れても、OSが古ければうまく動作しません。 ...
「よく学び、よく遊べ」は最強のキャリア戦略：安定と飛躍のポートフォリオ論
「仕事と勉強で手一杯で、遊ぶ時間なんてない」 真面目な人ほどそう考えがちですが、それは非常にもったいない生き方です。 「よく学び、よく遊べ」 この使い古されたことわざは、実は不確実な現代社会を生き抜くための、極めて合理的なキャリア戦略を含んでいます。 ...
誰からも好かれる「真のモテ」を作る3つの要素：テクニック以前の人間力
「モテたい」 そう思った時、多くの人は髪型を変えたり、会話術を学んだりします。 もちろんそれも大切ですが、もっと本質的で、強力な土台があります。 それは、**「人として愛される力（人間力）」**です。 異性だけでなく、同性からも、上司からも、部下からもモテる。 そんな「真のモテ」を持つ人には、共通する3つの要素があります。 ...