なぜ人間関係で疲れてしまうのか？ 🤔

「最近、人と会うのが疲れる…」

そんな風に感じることはありませんか？実は、これは現代人によくある悩みです。特に価値観の合わない人との関係は、知らず知らずのうちに心に重い負担をかけています。

現代社会において、集中力は最も貴重な認知資源の一つである。私たちの注意は常に様々な刺激に晒されており、その限られた容量をいかに効率的に配分するかが、人生の質を大きく左右する。本稿では、集中力の本質とその最適化について、科学的知見に基づいて考察する。