モーニングルーティンは短くていい──準備より本命に時間を使う朝の習慣を丁寧にこなしたのに、一番進めたかった仕事には手をつけていない。そんな朝が続くなら、習慣の数を増やす前に、順番を見直したほうがいい。 瞑想も読書も運動も、それぞれに目的がある。問題は、準備をこなす満足感で、本命の作業を後回しにしてしまうことだ。 ...
