心理学・脳科学

話す前に、勝負はついている──「格」を伝えるノンバーバルの正体

人間は、しゃべる前にすでに判断されている。初対面の印象のうち、言葉の中身が占める割合は1割にも満たないと言われる（メラビアンの法則）。残りを決めるのは、声のトーン、表情、姿勢。つまりノンバーバル（非言語）の領域になる。 ...

「なんとなく知っている」が一番危ない──曖昧な知識は無知に劣る

「なんとなく知っている」ことが、どれだけあるだろうか。ネットの記事をさらっと読んだ。誰かから聞いた話を覚えている。昔勉強したが細部は忘れた。情報があふれる時代は、こういう曖昧な知識が積もりやすい時代でもある。 ...

選択肢が増えるほど、人は選べなくなる──マッチングアプリ疲れの正体

選択肢は、かつてないほど増えた。指一本で数百人の候補と出会える。それなのに、「いい人がいない」という声は増える一方になる。これは矛盾ではない。心理学者バリー・シュワルツが示した「選択のパラドックス」──選択肢が増えるほど人は選べなくなり、選んだ結果への満足度も下がる──が、恋愛市場で忠実に再現されているだけのこと。 ...

脳は平気で嘘をつく──判断を狂わせる「認知バイアス」6つの罠

「絶対にこれが正しいと思ったのに」「お得だと思って買ったのに損をした」冷静に考えればわかるはずの判断を、なぜ人は間違えるのか。頭が悪いからではない。人間の脳に最初から組み込まれている「認知バイアス」というプログラムのせいになる。 ...

冷酷な人間ほど、なぜか惹きつける──「ダークトライアド」という闇の魅力

冷酷なのに、なぜか人を惹きつける。そういう人間に、一度は会ったことがあるはずだと思う。私もこれまで、何人か間近で見てきた。例外なく、最初は魅力的に見えた。 ...

その「嫌がらせ」、ただのうっかりかもしれない──ハンロンの剃刀という思考法

「返信が遅いのは、軽んじられているからだ」「ぶつかって謝らないとは、なんて失礼な人間だ」他人の行動に苛立ったり、悪意を感じて傷ついたりする。誰にでもあることだが、その「悪意」のほとんどが思い込みだとしたら。 ...

集中力は気合ではない──脳の「認知資源」を守る技術

現代において、集中力は最も貴重な資源の一つになっている。スマホの通知、SNS、絶え間なく流れ込む情報。人の注意を奪う仕掛けは、かつてないほど精巧になった。 ...

自分を上空から眺める──「メタ認知」が仕事もメンタルも変える理由

サッカーの試合を、ピッチ上の選手として見ているか。それとも観客席やドローンの視点で見ているか。仕事ができる人、メンタルが安定している人、学習が早い人。隣で見てきたそういう人たちに共通していたのは、頭の回転よりも、「自分自身を上空から眺める能力」の高さだった。 ...

「なぜか惹かれる」の正体──『脳のバグらせ方』が示す無意識のハック

「好きな人を振り向かせたい」「相手の心を動かしたい」その願望に正面から応えるのが、世良サトシ氏の『脳のバグらせ方脳がわかれば恋は作れる』になる。 ...

変えられるのは「次」だけ──過去の反芻を止める思考の技術

ミスをして叱責された。余計な一言で空気を凍らせた。大事なプレゼンで失敗した。布団に入ってからそのシーンがフラッシュバックして、声を上げたくなる。誰にでもある夜だと思う。 ...