心理学・脳科学

🌀 はじめに：なぜ「理想の出会い」が遠のくのか？ 現代の恋愛市場は、かつてないほどの「選択肢」に溢れています。指一本で数百人の候補者と出会えるマッチングアプリは、一見、効率的な仕組みに見えます。しかし、皮肉なことに、選択肢が増えれば増えるほど、私たちは「選べなく」なり、得られた結果に対する「満足度」も下がってしまいます。 ...

「絶対にこれが正しいと思ったのに…」 「お得だと思って買ったのに損した…」 冷静に考えれば分かるはずなのに、なぜ私たちは愚かな判断をしてしまうのでしょうか？ それは、あなたの頭が悪いからではありません。 人間の脳に組み込まれた**「認知バイアス」**というプログラムのせいです。 ...

冷酷なのに、なぜか人を惹きつける。 あなたの周りにも、そんな不思議な魅力と危険さを併せ持つ人はいませんか？ 心理学には、社会的に望ましくないとされる3つの悪的性格特性を表す**「ダークトライアド（暗黒の三要素）」**という概念があります。 ...

「返信が遅いのは、私を軽んじているからだ」 「ぶつかって謝らないなんて、なんて失礼な人なんだ」 他人の行動にイラッとしたり、悪意を感じて傷ついたりすることは誰にでもあります。しかし、その「悪意」のほとんどが、実はあなたの思い込みだとしたら？ ...

現代社会において、集中力は最も貴重な資産（リソース）の一つです。 スマホの通知、SNS、絶え間ない情報…。私たちの注意を奪う誘惑は、かつてないほど増えています。 ...

あなたは、サッカーの試合を「ピッチ上の選手」として見ていますか？ それとも「観客席」や「ドローン」の視点で見ていますか？ 仕事ができる人、メンタルが安定している人、学習が早い人。 彼らに共通しているのは、**「自分自身を上空から客観的にモニタリングする能力」**が高いことです。 ...

「好きな人を振り向かせたい」 「相手の心をコントロールしたい」 そんな禁断の願望に応える一冊が、世良サトシ氏の『脳のバグらせ方 脳がわかれば恋は作れる』です。 ...

ミスをして上司に怒られた。 余計な一言を言って空気を凍らせた。 大切なプレゼンで失敗した。 布団に入ってもそのシーンがフラッシュバックして、「ああああ！」と叫び出したくなることはありませんか？ 過ぎ去った失敗を何度も脳内で再生し（反芻思考）、自分を責め続ける。 これは、あなたの大切なリソースをドブに捨てているのと同じです。 ...

「若い頃の苦労は買ってでもせよ」 昭和の根性論のように聞こえますが、実は最新の科学でも**「適度なストレスは成長に不可欠」**であることが分かっています。 ...

「あの人の言い方が気に入らない」 「なんで私が折れなきゃいけないの？」 職場のいざこざ、夫婦喧嘩、友人関係のトラブル。 その原因のほとんどは、実はたった一つの感情に集約されます。 ...