ドタキャンに動じない。執着を捨て「余裕」を味方につける思考法
楽しみなデート当日、直前になって届く「ごめん、今日行けなくなっちゃった……」という一通のメッセージ。 丹念に整えた身だしなみ、数日前から吟味して予約したレストラン、そして何より楽しみにしていた自分自身の期待感。それらが一瞬にして行き場を失うとき、つい苛立ちを覚えたり、理由を問い詰めたくなったりするのは人間の本能かもしれません。しかし、ここで感情を露わにするのは、自らの器の小ささを露呈するようなものです。 ...
マインドセット・哲学
「自分の中に毒を持て」岡本太郎が叫ぶ、飼い慣らされた人生への宣戦布告
「なんだ、これは！」 かつて太陽の塔を見て人々が叫んだように、岡本太郎の言葉は私たちの心に強烈な違和感＝「毒」を突き刺します。 『自分の中に毒を持て』。 この本は、単なる自己啓発書ではありません。 「常識」や「安定」というぬるま湯に浸かり、飼い慣らされてしまった現代人への宣戦布告です。 ...
「丁寧な暮らし」と「子育て」は両立しない：理想と現実の生存戦略
SNSで流れてくる「丁寧な暮らし」。 白で統一されたインテリア、作家物の器、整えられた花、そして静かに本を読む時間。 素敵ですよね。憧れますよね。 ...
少子化の真犯人は誰だ？文化と宗教で読み解く世界の人口減少マップ
「少子化対策＝お金を配る」 日本ではそんな議論ばかりですが、世界を見渡すと、お金があっても子供が減る国もあれば、貧しくても子供が増える国もあります。 ...
脳のバグ「認知バイアス」：判断を狂わせる6つの罠と回避策
「絶対にこれが正しいと思ったのに…」 「お得だと思って買ったのに損した…」 冷静に考えれば分かるはずなのに、なぜ私たちは愚かな判断をしてしまうのでしょうか？ それは、あなたの頭が悪いからではありません。 人間の脳に組み込まれた**「認知バイアス」**というプログラムのせいです。 ...
人生を変えるチャンスは、常に「今」しかない
「もっといい仕事がしたい」 「痩せて自信を持ちたい」 「英語を話せるようになりたい」 そう願いながら、昨日と同じ今日を過ごしていませんか？ 人間の脳は変化を嫌います。**「現状維持バイアス」**という強力な引力が、私たちを「いつもの慣れ親しんだ場所（コンフォートゾーン）」に縛り付けているからです。 ...
人間関係の断捨離：ストレスフリーな人生を取り戻す「心の整理術」
「友達は多い方がいい」 「みんなと仲良くするべき」 そんな学校の先生の教えを、大人になった今でも守っていませんか？ もしあなたが、人間関係に疲れ、スマホの通知を見るたびに溜め息をついているなら、それは心のアラートです。 ...
20代のキャリア戦略：ロケットの「発射角度」が人生を決める
人生における20代は、ロケットの発射台に立っている状態です。 この時期に「どの方向（職種・業界）」に、「どの角度（環境・基準）」で飛び出すか。それが、30代、40代で到達できる「高度」を決定づけます。 ...
『愛するということ』要約：愛は感情ではなく「技術」である
「愛されたい」「理想のパートナーに出会いたい」 私たちは愛を渇望しながら、同時に愛することに失敗し続けています。 なぜでしょうか？ それは、私たちが**「愛の問題」を「対象の問題」だと勘違いしている**からです。 ...
現代の修行「モンクモード」：圧倒的な成果を出すための究極の集中状態
「今年こそは何かを成し遂げたい」 そう思いながら、気づけばスマホでショート動画を3時間見ていませんか？ 現代社会は「注意力の強奪戦」です。 SNS、Netflix、LINE通知。あらゆる誘惑があなたの脳をハックし、時間とエネルギーを吸い取っています。 凡人が天才に勝つ、あるいは人生を一発逆転するためには、これらを遮断し、一点突破でリソースを集中させる期間が必要です。 ...